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如何甩掉雾霾带给你的心理焦虑

导语：“今天你被雾霾了吗？”对于国人来说挥之不去的焦虑，便是那污染范围涉及了17个省市自治区四分之一的国土面积，影响人口高达6亿左右的雾霾。凤凰健康调查显示，在雾霾天70%的人恐惧焦虑，82%的人情绪低落。雾霾到底如何把我们的心情变成灰色，我们又该如何面对？凤凰健康特连线心理专家深入解读。

年关时的烦恼

时近年关，眼看着Leo进入职场也已经快4年了，26岁的他想到自己许久不见涨的薪水，觉得自己已经逐渐被同学甩在身后，又想到新年期间的各种同学聚会，他开始陷入烦恼。Leo一方面害怕在聚会时跟大家比较工资，怕被同学瞧不起，另一方面又不知该如何跟领导沟通，表达自己想要提薪的需求。Leo感觉这些烦恼在最近集中爆发，并且已经影响到他的工作状态，因此前来向咨询师求助。

哈佛教授：关于什么让我们快乐，我们知道的都是错的

哈佛大学心理学家DanGilbert说，关于什么让我们快乐，我们的想法往往是错误的。 他于2006年出版了《撞上快乐》，书名事实上就是他真实人生的写照： 他19岁怀着成为科幻作家的梦想从高中辍学； 在写作课班满员的情况下参加了唯一可参加课程——心理学；

音乐治疗——不苦口的良药

一战后，人们发现聆听音乐能有效地帮助因心理受创而住院的士兵，系统的音乐治疗法由此产生。之后，神经学家指出，音乐直接影响了我们的生理和心理过程，能极大地促进住院、特殊教育中心以及老年护理中心的病人恢复健康。

5个超经典社会心理学现象

口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误，这就是著名的墨菲定理。