大家好，今天我要跟大家分享的题目是心理健康与压力应对，主要是跟大家谈一谈压力是什么，我们怎么样理解压力，认识压力，另外如何压力才是最有效的最正向的。 大家谈到压力，总会想到压力到底是好呢还是坏呢，压力永远是不好的吗，不是这样的，压力分两种，一种是良性的压力，或者正向的压力，还有一种压力是负向的压力，正向的压力是能够给我们带来动机的，在正向的压力之下，压力是一种动力，会促使我们努力，会改善或者促进我们的工作表现。

良好的亲子关系对孩子的健康成长以及家庭的和睦都非常重要。每一位父母对孩子的深厚的爱都是毋庸置疑的，但是拥有“足够的爱”还不够，高质量的爱不是单方面的给予，而是让孩子得到他们真正需要的爱。父母们如果能够学会如何“适宜的爱”，会令您和孩子的关系更加紧密，孩子更加健康快乐地成长，增强全家人的幸福感。本量表共20道题，从您的育儿观念，与孩子的沟通、相处状态等方面体现您的亲子关系，事实上，这20道题目的表述都是一名好家长应该做到的事情。

必要的人际交际能力是保证自己改善人际氛围，营造良好的生活、学习氛围的基础。

本测验可以帮助你了解你的紧张和困扰、帮助你建立更完善的自我概念体系。

作为影响人类心身健康与生活质量的一个重要因素，婚姻质量已经日益受到心理卫生工作者的重视。已有的众多研究表明，婚姻幸福与否受多维因素影响，它主要源于三个方面：①个体因素，包括文化背景、价值观、对婚姻的期望、在婚姻中承担的义务、个性等。②婚际因素，包括夫妻间权力与角色的分配、夫妻间交流解决冲突的方式与能力、性生活等。③外界因素，包括经济状态、与子女、父母的关系、与亲、友的关系等。因此，研究者们都试图制订一个从多维角度能准确判别某婚姻是否幸福，能测出婚姻不幸福的症结，能了解婚姻幸福原因的测评工具。据此，美国明尼苏达大学OLSON教授等于1981年将已有较好信，效度的“婚前预测问卷(PREPARE)”作为基础，编制了本问卷，当时，主要是用于寻求婚姻咨询者的诊断问卷。 Olson通过全国性大样本测试，该问卷条目内部一致性平均相关系数为0.74，重测信度为0.87（样本1334名）。其判别婚姻满意与不满意的准确性（判别效度）为85—90%（样本数7261名受试）。与其它婚姻问卷相比，它的信、效度检验具有样本大，控制了背景因素干扰，多维度，夫妇双方评估等特点。目前，它主要用于婚姻咨询工作中，用以判断婚姻的满意程度、识别婚姻的冲突所在，以便有针对性地开展婚姻治疗的效果观察。