外派后的工作生活环境改变，会带来压力吗？

作为一名外派员工，在肩负岗位责任的同时，关注和照顾好自己的外派生活、保持平和愉悦的心态，找到适合自己的生活节奏至关重要。文化差异、远离家人朋友、生活作息和语言环境的改变、当地疫情和治安的影响，都可能给我们带来一定压力和情绪变化，这其实是正常的现象，通常会在一段时间的适应之后回归常态。

职场人：你“自我设限”了吗？

在职场上，经常会听到有人说：这事我做不了，这事我完成不了，这事我做不好 ……这些人往往会在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到的，也无法做到，成功机会几乎是零，想成功那是不可能的！这就是典型的职场人“自我设限”现象。那么，如何突破这种“自我设限”呢？可以试试从以下三方面入手哦。一、突破自我观念，大胆尝试。

疫情来袭，我们如何更好地关爱自己？

突如其来的疫情多多少少会影响我们的身心变化，有一些人可能出现焦虑、紧张、甚至出汗、失眠等情况，当我们处在隔离区或者病例所在地区，我们如何关爱自己呢？一、关爱身体疫情的载体就是身体，照顾好身体是防护的必要条件。远离传染源（如不去风险地区）、切断传播途径（如，洗手、戴口罩、减少出行等）、提高自我免疫力（如规律作息

新阶段出发！我们如何收心聚力,迅速回归工作状态？

告别春节，我们也迎来新阶段的工作，不知你是否进入工作状态了呢？如果你还没调整过来，或者想更高效工作，不妨看看下面几条小建议：调好身体状态调节饮食规律调节好饮食规律，让身体恢复健康状态，有助于投入到工作中。节后一段时间尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满大鱼大肉的肠胃缓一缓，此外，多喝水以及多吃新鲜蔬菜、水果，增强胃肠蠕动

管理者如何进行有效沟通

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