1. 营造温馨的家庭氛围 

　　俗话说：家家都有一本难念的经，人人都有自己的无奈。在考试即将来临的时候，作为父母，应该收起自己的无奈，有什么容易让孩子分心的事，千万别让孩子知道，不要让他们牵绊在这些家庭的事情上。因为这个时候，他们的情感和心灵太脆弱了，我们惟一能做的，就是让孩子在暖暖的亲情中，在父爱和母爱中去拼搏、奋斗。

2. 家长应保持冷静的头脑 

　　都说升学考试是一场没有硝烟的战争，要想让孩子打赢这一仗，父母必须有一个冷静的头脑，要经常和班主任、任课老师进行沟通，看看孩子的成绩在哪个层次，把握和分析孩子的各科成绩，给孩子一个可行而可靠的建议。不要盲目给孩子施加压力，尽量不要拿孩子同其他同学比较，也不要把对孩子的期望挂在嘴边，因为这时候孩子有很强的逆反心理，这些事如果家长说得太多，结果可能会适得其反。

3. 让孩子保持良好的心态 

　　离考试越近，家长们越是捏着一把汗。孩子面对各方面的压力、如山的习题，往往会出现烦躁的心理。有时孩子会有出去散散心的想法，家长不必为此太在意，结合孩子的具体情况，适当让孩子出去玩上几天。

4. 做好孩子的减压工作 

　　大部分孩子面对压力，都会有痛苦、迷惘和承受不了的表现。这时父母一定要做好孩子的减压工作。孩子有时会顶撞父母，嫌父母太过唠叨，其实那也是孩子对亲情的表现，毕竟可以倾诉的人并不多。父母切不可责骂孩子，因为孩子的情绪也需要释放，在压力的氛围下，孩子的情绪释放了，也就相应地减轻了心中的重压。

5. 给孩子足够的自信 

　　父母还要让孩子树立足够的自信心。每隔一段时间，就给孩子写一些鼓励的话。不要认为这只是一种形式，因为你长期坚持这么做，就会在孩子脑海里形成一个概念：自己一定是最棒的! 一定要看到孩子的进步，并对孩子的进步给予相应的鼓励，这种鼓励既不要太过分，也不要让孩子感觉不到，在鼓励的同时，适当对孩子提些新的要求，孩子也会乐于接受。 有了自信，孩子在升学考试时就不会紧张和害怕，或者出现发挥失常的情况。

6. 确保孩子营养 

　　这个时候，孩子通常只有五六个小时的睡眠时间，所以一定要确保孩子的营养能跟得上，每一餐都要保证孩子有足够的营养。

　　建议家长们不管有多忙，都要以孩子为重，抽空陪孩子聊聊天，或者等孩子休息的时候，全家人坐在一起包顿饺子，让孩子在浓浓的亲情中，开开心心学习，以一颗平常心面对考试。

来源：爸妈在线网