导读：你快乐吗？你懂得怎样获得快乐吗？现代社会变得过于物质化，导致有些人认为，有钱、有权就等同于快乐。其实不然，虽然没钱可能导致缺失生活上的很多享受，但是人们的快乐是从心感受，不一定要从物质上获取。今天我们一起来探讨一下获得快乐的方法吧！

快乐于每个人而言，都不尽相同，有些人认为在下雨天缺伞的时候有人送你一把伞就是快乐。也有人觉得感激自己还生存在这个世界上，尽管碰上了贫穷、疾病，但也 很快乐。或者他们觉得有钱，可以享受生活，给自己喜欢的东西，这些，就是大家不一样的快乐。但是尽管快乐从不同的地方得到体现，它，都是从心出发的！　　

不要因为工作压力很大，就觉得头疼。不要因为生活很现实，就觉得失望。不要因为经济很拮据，就觉得痛苦。其实，大家都会出现这种的负面情绪，导致心情不佳， 后面就逐渐觉得“我不快乐”。面对这些问题，积极调节自己的心态，从不同的角度看事物。或许，快乐也可以从负面的事物中得到。　　

我们一起来看看怎样获得快乐吧！

一、怎样获得快乐　　

1、努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

2、要想解决问题的办法，别老想着问题本身。　　

3、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。　　

4、警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。　　

5、每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

6、每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。　　

7、总是期待着幸福的到来。　　

8、与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。　　

9、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。　　

10、多笑。用你的笑容给别人带来快乐的同时，也给自己创造了快乐！

二、养成快乐习惯　　

1、每天拍几张照片　　每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。　　

2、偶尔吃一顿大餐　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。

3、参加集体活动　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。　　

4、一边开车，一边大声歌唱　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。　　

5、给朋友寄卡片　　挑选10——15张 别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定 要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发 自内心的迷人笑容。

文章来源: 哈秀时尚网

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