《都挺好》这部剧中大家最同情的也许就是明玉，觉得她是一个被家庭，被妈妈忽视，不喜欢又不被待见的悲催女孩……。

但明玉却又是幸运的，幸运在母亲对待她的不公，是那么明显外露，可以让明玉有理可说，有据可闹，有选择可分离去做自己。要知道，很多时候，一个人被父母不公平的对待，却真的没有那么重要的，那么外显的因呢。你只是在点滴中感受不公的对待，和委屈愤怒的体验。但因为这样的 因 太过隐晦，你连说都说不清楚，吵都吵不明白呢…....

而相比来说，明玉更幸运的则是她的母亲对她的不喜欢和嫌弃是事出有因，很多人会说即便是事出有因作为母亲也不该如此对待自己的女儿，是的，的确如此。

但我想说的是明玉在悲催下的幸运却是，因为母亲的这个因，而使得周围的人更加能够理解明玉的无奈和心酸，更能理解明玉的之所以等等的行为。一个倾斜的天平，在此时也便渐渐的可以找到一些内在的平衡点。

这让我想到了曾经的自己和现在我的一些来访者们……很多时候，当一个人自小被不公平的对待，而又没有那么明显的因的时候。常常自己无法理解，也很难接受为什么自己就是众兄妹中被选中的那个牺牲者。

也许在某一个时间，你真的无法忍受而将自己的委屈倾泻而下，如果此时的自己是被看到的，那便从此刻开始了疗愈。但往往还有另一种回应，就是如樊胜美父母般对她的道德绑架和不孝谴责。

而最让人心疼的就是，被不公平对待的孩子，却总是早早就很懂事的那个。所以，带着委屈也带着不甘的去尽力的对父母更好，尽力的去拼，尽力的去做，只为可以向父母证明，也期待如此便可以获得父母的认可。

而常常这样的执着又会自小到大的伴随着自己，内心一直有一个想要获得父母认可的希望。自己努力拼，努力做，而希望真的会来，只是常常是燃起一段却又灭掉。如此反复，自己也在渐渐的成长中，将这份执着深深的内化在了心理。与内化的父母也虐虐的黏连在了一起。

社会中的与人相处，特别是如父母般的权威存在时，自己就像被启动了故有的按钮一般，努力着成绩，在意着评价。只是自己这份本真却变的越来越模糊，越来越看不清自己的真实是怎样。内在的挣扎和痛苦让自己想要突破这样的困顿和缠绕。也许改变便从此刻开始了……

因为，你会发现，只要你愿意，就真的可以很好。真的有一天，你的觉察会让你想要放下这无休止的追，却又追不到的“理想希望。”只要你愿意，此刻或许你便能够看到自己这样一个独一无二的存在，那么真实。

无需向任何人证明，你便是那般独特和美好。无需任何修饰，自己便是自己最好的看见和接纳者。一切的经历，自己是其最真切的体验者。一切的自我体验，也都是自己一步步走过的阶梯。而所有的阶梯便使你站在了如此的位置。它们是自己成长至此的陪伴者…….

当可以看到了自己的真实，不完美才完整的人的存在。也同样可以看到父母亦是如此的不完美才完整的存在。与他们开始内在的分离，也开始尊重灵魂般的和解。