假期应该是一个温暖、欢乐和兴奋的时刻。对于很多人来说，他们是这样理解的。

然而，在短时间内有太多事情要做的焦虑感，不切实际的期望所带来的压力感，以及暴饮暴食、过度消费的倾向性，都容易使节日的快乐黯然失色。以下建议将帮助您在最小的压力下充分享受这个假期。

聪明的吃

不要空着肚子到达一个的聚会，否则您可能会吃得过饱。相反，在您离开家之前，先吃一块水果，一份小沙拉或一杯低脂酸奶。吃一顿健康的零食可以防止您在聚会上过度沉溺在甜品和其它高脂肪食物中。

避免所有食物都吃一把的量。在开胃菜桌上，你四分之三的盘子里盛满新鲜的蔬菜和水果，剩下的四分之一装你想吃的东西，这样即使肪含量很高，你也不会有被剥夺的感觉。

在去拿食物之前，请三思。不要觉得自己有必要吃完盘子里的所有东西或一定吃点心。

如果您吃得过多，第二天请重新回到正常的生活。

聪明的买

给自己充足的时间来完成您的假期购物。列出购物清单——包括您将为每个人购买的东西及将会花费的大概数字。

头脑风暴，选择礼物。。如果你不知道该买什么，那么考虑一下礼物对收礼人的重要性。礼物不一定要个性化，可以是带有个人感情的，给予它背后意义的。例如书本，可以写一个题字，解释你送它的原因或提及收礼人可能会感到有趣的特殊页面。

聪明的聚会

为了让聚会变得简单，你可以用自助餐代替正式晚宴。您可以提供您之前制作过的、不复杂的菜肴（由六种或更少的食材制成）。

提前几天，甚至几周购买不易腐烂的聚会用品，比如杂货、饮料、蜡烛、餐巾和装饰品。提前一天去购买保质期较短的物品，如新鲜水果、蔬菜和鲜花。

提前烹饪。在聚会的前一天，准备好沙拉酱、炖菜、砂锅、冷酱、汤、甜点和蘸酱。这样在聚会期间，你就可以花更多的时间和你的客人在一起。

雇用一名帮手。为了让你的聚会变得更易于管理，雇用一名青少年或餐饮服务员在聚会期间进行服务，并在之后进行清理。

可以设计让客人们玩的游戏，以帮助加强他们之间的沟通。例如，当客人到达时，可以将一张带有电影名字的纸贴在客人的背上。用其他客人提供的线索来让他们进行挑战，猜猜自己的角色是谁。

善于交际。当你发现很多人都不认识时，参加聚会可能会有压力。为了打破僵局，你可以担当起自我介绍的角色。如果你看到有人独自站在那儿，可以用一些无威胁性的的问题来打开话题。例如，在公司职能上提出这些问题：你是如何进入公司的？你是家属还是员工？你的职业是什么？你的伴侣是做什么的？