“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”阅读带给我们的好处不言而喻。恰逢4月23日是世界读书日，在此推荐4本书籍，让我们懂点心理学，做个有趣又有料的自己。

《情绪是什么》——乔瓦尼·弗契多

 

推荐理由：人们只有正确认识了解情绪，才能合理管理自我情绪。这是一本关于解密情绪的百科全书，分析了现实生活中人们最常有的七种情绪：愤怒、内疚、焦虑、悲伤、共情、快乐和爱。作者对每一种情绪都进行了科学的分析，同时还从哲学、艺术等多重角度，来诠释不同的情绪带给我们的力量和意义。

《也许你该找个人聊聊》——洛莉·戈特利布

 

推荐理由：这是一本看见生命的书，作者怀抱同情与理解，更以无比诚实和理性的态度剖析爱与被爱、遗憾、选择、死亡这些人类共同面对的问题。本书从咨询师和来访者的双重视角，讲述了发生在诊室中的4个故事。在这本书中，我们会发现，每个人文化背景年龄不一样，但我们所关心，所痛苦的事又是如此地一致，现实生活中所遭遇的痛苦与困境，你都能在这本书找到共鸣与希望。

 

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》——周梵

 

推荐理由：“生命中所有的问题,都来自于不够爱自己。” 作者用温暖，细腻的笔触探讨在这个时代中人们常常感受到的无力感、压力和焦灼状态的缘由，探寻无条件的爱，及无条件爱自己的能力。如果你常常对自己不满意，不妨试试看看这本书。当你学会认真爱自己，你会发现，全世界都在爱着你。

 

《有限责任家庭》——李雪 

 

推荐理由：每个父母都不是完美的，因为每个人也都不是完美的。父母常常会苦恼与孩子的边界该如何处理，要不要干涉孩子。本书以一种独特的视角，强调家庭中责任的边界，无论是对父母、对伴侣，还是对孩子，你都只是有限责任者，不用觉得自己正确而要求对方改正，同时要学会看见他人、看见自己。如果你对家庭教育感兴趣，不妨看看这本书，或许会给你带来不一样的感悟。

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