你听说过“情感银行”吗？

情感银行是由美国心理学家哈利提出的概念，他认为，每个人都有情感账户。

我们每做一件让对方开心的事，让对方感受到被理解、被接纳、被关注等，就等于往情感银行里存钱。

取款则是请求帮助，希望获得对方支持，想要对方做某事等。

这个概念多用于与他人的关系，例如夫妻、亲子、父母和朋友等。

女性有着敏锐的洞察力，更细腻的情感触达，这些天然优势会让我们更好地经营情感银行，但同时也会容易过于投入人际忽视了自己的需求。

在经营情感银行的过程中，作为女性需要注意以下三点：

 

1. 主动表达你需要的情感货币

我们会希望别人能猜中自己的想法，加上长久的社会规训使得女性更习惯隐藏自己的想法。一旦对方做的和我们的期望不一样，就会感到很失望。其实，我们喜欢什么样的情感货币，不妨直接告诉对方。

 

2. 觉察自己的感受

如果在存款过程中感到疲惫，你可以先缓一缓。

思考一下，我们给予的真的是对方需要的吗？我们给对方的“存款”是否已经够多，或许可以多照顾一下自己。

3. 适当存款，也要适当取款

女性的共情能力普遍被认为更强，也更乐意表达和付出爱。

但如果只是一味付出，却不接受别人的付出，慢慢地就会产生自我情感耗竭感。大大方方地接受别人的给予与帮助，让爱自然地流动吧。

最后，祝大家节日快乐，希望天下所有的女性能够爱别人，也更爱自己。

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