相信不少人都会有这样的状态,明明很困了,但却“舍不得”睡,其实这也许也是“拖延症”的一种-晚睡强迫症。

前段时间,刚毕业不久的表妹跟我说,她无法适应当前的工作环境,她觉得很痛苦。

摆脱熬夜，端正作息的小技巧。在当今快节奏的生活中，“熬夜”成了许多人的常态。2020年的睡眠白皮书指出，第一季度，中国居民零点以后就寝的人超过50%。似乎人人都在争当“熬夜冠军”。

无论是在工作中还是平时生活里,总有那么一些人喜欢将手头的事拖延到最后才肯做,偏偏心中还不自知,只会埋怨自己的时间少,手边的事又那么多。在当今社会中,拖延症和懒癌一样都是病,必须得治!想要提高生活效率,我们就必须改掉拖延的毛病,否则不仅到最后欲速则不达,自己的内心也会积攒一定的压力。

暴力的沟通,只会催生暴力。更可怕的是,生活中真的有很多类似的,聊着聊着就火大的情况。想起有次过年回家,有工作需要处理,就拿着手机跟同事沟通。长辈看到之后,立即皱着眉头说:“你怎么又玩手机?天天这样子,手机就这么好玩?”

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