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做好以下几步,再也不用拼命赶deadline啦!
在工作上,拥有良好的时间管理能力让人事半功倍,帮助我们减少压力与焦虑。如果你还在为拼命赶deadline而烦恼,以下几个方法,或许能帮到你哦!
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临近过年,不少网站就会公布“过年十大让人讨厌的‘盘问’话题”:
心理困境自救法
人一生,不如意常八九,总有失意与困惑的时候。事业的挫折、家庭的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的,如不注意调剂疏泄,会导致内心矛盾的冲突,使自己陷入郁恐、焦虑、悲痛等心理困境之中,对身心健康危害极大。此时,外界的帮助固然重要,关键还是自我解救,因而应学会一些心理困境自救法。
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