“吸宠”成瘾，我是中了什么毒？

有一些人是被朋友圈里的其他爱宠人事拉下水的。比如，有 “瘾友”说：我周围的很多同学就很喜欢猫啊，狗啊，什么的，也经常会在朋友圈发一些与小动物相关的内容。受他们的影响，我也渐渐去关注萌宠。（图源 pexels）一般来说，喜欢小动物的人都比较有爱心，并且当人们通过社交软件发布与萌宠有关的信息时

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每晚“为睡所困”：拿什么来拯救我的睡眠？

那你的睡眠质量是相当不错了！ Q2：我半夜会醒来，这是睡眠质量差吗？ A2 :不一定。夜间睡眠由若干个睡眠周期组成，每个周期结束时，会伴有短暂清醒。因为这个清醒时间太短，大多数人都察觉不了。只要夜间醒来不超过 5分钟都是很正常的。 Q3:补觉能弥补熬夜的伤害吗？ A3 :NO! 熬夜对身体的伤害不可逆的，补觉也无济于事。所以，朋友们，别再熬夜了！睡不睡得好

8个日常小习惯，中了一条脑子就“变傻”，你中招了吗？

年轻人，可以说是在变傻的路上狂奔了。下面 7个变傻的生活习惯里，很多人都中了三个以上。快来看看，你中招了吗！ 1 睡太多众所周知，熬夜会变傻、反应变慢。那我们就尽可能睡多一点可以吗？也不行，睡太多也会变傻。在《 SLEEP》发表的一项研究中，统计了超过一万份样本，发现认知能力与睡眠时间的关系呈现倒“U”型

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