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拖延和抑郁症的关系

回避和反刍是抑郁症的核心症状。为了帮助患者及其亲人更好地理解他们的关系，我将讨论抑郁和拖延之间的联系。

如何摆脱“上瘾”的惯性

最早接触推特网站，还是在2009年5月。我至今还记得，在那不久后的某天晚上，我坐在家里的沙发上，不停地滚动鼠标，刷新着推特账号上的状态列表。每隔几秒钟，就能刷出一大堆新的状态，以及推荐点击的网络链接。于是，我就这样一直浏览，看着这个世界上有趣的人发布其所做的趣事。

情绪背后的健康真相

越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍；而这时如果能大哭一场，压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么，人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢？

测试你的共情能力

今天我们一起测一下 共情能力， 简单来说 共情就是体验他人感受的能力。 那么如何量化呢？ 萨利·惠尔赖特等人设计了 Empathy Quotient ©SBC/SJW Feb 1998 测试如下

你那么“好”，真让我无法忍受

我们习惯上认为，好就是正确的，善良的，健康的，优秀的。但仔细想，“好”却在生活中更多地与“正常”“克制”“赞誉”甚至“合群”联系在一起。一个“与众不同”的人，可能是“不好”的，正如一段任性肆意的经历，被认为是“坏的” 那样。