如何识别身边人发出的危机信号

据调查，每年超过80万人死于自杀，相当于每40秒就有一个人死于自杀。几乎所有自杀者在自杀前都会向周围发出“求救”信号。我们该如何识别这些信号呢？你最近发现，有一位同事情绪不太对劲。 “我感觉自己好没用，一想到未来充满了绝望。” “我已经有两周失眠了。躺在床上的时候，我在想，人活着有什么意思呢。” 有一天，你收到 ta的一箱私人物品。 “这是我珍藏很多年的书和唱片

如何判断自己是否需要心理咨询？

那如何判断自己是否需要寻求心理帮助呢？关于症状人的内心世界是一个黑箱，我们要通过各种途径去了解黑箱内部是怎样的，症状就是一个外部指标，任何一个方面的不适，都反映了内心世界的一些状况。当情绪困扰已影响到工作、人际交往、生活时，或通过一些躯体症状表现出来时（如长期失眠、头疼、耳鸣等），自己难以处理，亲友难以提供帮助时，就一定要考虑求助于心理咨询。咨询到底在做什么？

如何帮助好朋友走出悲伤？

好朋友的重要亲人不久前过世了，这给她带来一定的创伤，再加上学业、情感和家庭等各方面的压力，曾经很长一段时间陷入失眠、抑郁的状态中，近期情况好很多。作为朋友，我不知道如何可以让她好起来，我该如何安慰她？通常会有这样一种状况：我们总想让她赶紧好起来，赶紧从痛苦中脱离出来，劝她想开点，不要再继续陷在悲伤中。而结果往往事与愿违，她悲伤依旧，你倍感无力。有两个误区是你需要走出的：悲伤、赶紧。

女人幸福的问题，答案不在男人身上

“据说现在已经是满城尽是出轨男了，我怎么预防老公出轨啊？” “要是我老公出轨了，我该怎么办？” “男人都出轨了，女人还有什么幸福可言？” 难道，女人幸福的问题，答案在男人身上吗？不，我最后在女人身上找到了答案。 01 女人婚姻的第一时代女人的婚姻经历了三个时代。第一个时代，是婆家时代。女人嫁汉，看的是对方的家庭，至于这个男人怎么样，是次要的！

你是“烂好人”吗‖5招助你学会“拒绝”

体验，明明自己的工作很忙很多了，结果一个同事跑过来说， “能请你帮我把这份文件做完吗？我特别急，做不好就交不了差了！”你顺手接过文件，张了张嘴，刚想把“不”字吐出来，说到嘴边的话却变成了：“好吧，你啥时候要？” 在我们接受的文化和教育中

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