海外员工如何面对孤独感？

保证与家人的联系与良性沟通非常重要，诉说在海外的生活和工作状况。谈话本身就是一种有效的缓解孤独的方式。感到孤独时，家人永远是你坚强的后盾。有机会也可以让妻子、孩子一起到调迁地团聚，增加与家人相聚的机会。

海外员工如何调整睡眠？

当难以入眠或睡眠不稳的阴霾显现时，你的担心和抗拒会让它的力量急剧膨胀。无须紧张和焦虑地去试图克服它，让一切顺其自然。告诉自己：暂时不入睡，不妨碍我在休息的事实。

海外员工如何自我抗压？

俗话说：人无压力轻飘飘，井无压力不出油。适度压力有助于工作效率的提高，但压力过度便会适得其反。自我解压7法适用于海外员工，解决来自工作，异国文化和婚姻家庭的压力与烦恼。

如何预防自杀？

如何识别有自杀念头或自杀行为尝试的员工？自杀者的早期信号？

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