如何识别有自杀念头或自杀行为尝试的员工?自杀者的早期信号?


答:多数自杀者曾明确发出想结束自己生命的警告,因此自杀行为或多或少存在一些线索:

 

 以前有过自杀未遂行为。

 

 将自己最珍贵的东西送人。

 

 处理好事务,有条理地安排后事:更改遗嘱可能是为死亡做准备。

 

 行为鲁莽:人们可能通过高速驾驶或者闯红灯来显示求死的决心。鲁莽行为逐步升级说明他们是真的不想活了。

 

 使用或增量使用成瘾物质。

 

 抓伤或划伤身体,或其它自伤行为。

 

 情绪变化剧烈:从一种消极情绪突然转变为另一种消极情绪,比方说从极端低落突然转变为焦虑或不安。流露出绝望、无助以及对自己或这个世界的气愤。

 

 讨论自杀:收集与自杀有关的资料并与人探讨,讨论自己现有的自杀工具。多达85% 的自杀者在自杀前都曾告诉某人他们自杀的计划,或者在诗歌、歌曲或者日记中表达他们的想法。青少年甚至会留下日记给父母或者老师看。将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读内容或艺术作品的主题。

 

 认为自己没有价值:尤其是受虐者经常感到无助和惭愧。

 

 丧失生活的兴趣:当一个人不再关心曾经对他非常重要的活动或者事件时,这种空虚感就是抑郁加重的一个信号。

 

 最近有朋友或家人死亡或自杀;或其他丧失(如由于父母离婚失去父亲或母亲)。

 

 躯体症状:如进食障碍,失眠或睡眠过多,慢性头痛或胃痛,月经不规律等。

 

 言语上的征兆,如“我的生活一点意义也没有”,“我也不想活了”,“没有谁能帮得了我”,“没有我,别人的生活会更好”等。