早醒是抑郁症的“信号”吗

抑郁症不再是情感电视剧中离谱的桥段了,近来发生在新闻中的多件真实案例中,再一次让抑郁症这个敏感的话题备受关注。而据世界卫生组织统计的数据显示:抑郁症已经成为威胁人类健康的第四大疾病,近年来患病率也在不断飙升,预计到2020年抑郁症可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

更值得注意的是,如此一个恶性肿瘤,大家对它的认识却并不多,可能有的也只是停留在简单的表层现象上,事实上,抑郁症是有多种预兆的,这些你一定要明白。大部分抑郁症病人并未得到正确的诊断和规范的治疗,只有当有自杀倾向的时候才引起一定的重视,到医院进行咨询治疗。其实有些症前的蛛丝马迹,可以让您尽早发现抑郁症。

一、经常早醒

一项研究表明,约50%的抑郁症首发症状为失眠,早醒现象尤其值得重视。大多数人总会把失眠等同于睡不着觉,其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”,其中包括早上醒得早、睡眠时间少等。其中“睡眠少”可能因为压力大、精神状态不好,但是临床上是很难将其归为抑郁症。而“早醒”症状比较特殊,是临床医师判断抑郁症的重要指标。

那么,“早醒”的概念是什么呢?如果跟正常起床时间相比,提前醒了1到2个小时,醒来后再难入睡,而且一般持续半个月左右,这种情况下就要高度警惕了,最好要到精神医院进行系统专业性的检查。专家提醒:如果抑郁症干预不及时,随着患者抑郁的程度加深,早醒情况会变得更严重,比如醒来时间更早,情绪变得更差等等。

二、莫明地浑身不适

抑郁症有很多种不同的临床表现,其中还有一种隐匿性的抑郁症,主要表现为一些身体不适。一般会表现为个身体部位感到疼痛,尤其是颈肩背部位最为明显,除此之外,还可能会出现呼吸困难、出汗、乏力、心悸等症状,一旦出现这些症状,建议到综合性医院进行反复检查治疗,结果都是正常,并且也没有发现有躯体疾病,应该尽快去心理科或精神科做正规的治疗,很可能是抑郁症的征兆。

三、以下征兆如有一半以上,需尽快就医

1、对衣食住行等人的最基本生理欲望失去兴趣,甚至不愿意洗脸刷牙、洗澡理发,且持续半个月以上者。

2、半个月以上的时间段内,身体突然有明显的消瘦或者是增肥者。

3、有比较严重的睡眠障碍,比如早醒、失眠等,且时间持续半个月以上。

4、脾气暴躁或者有时又异常沉默,整个人显得非常木讷、思维迟钝,这种现象持续半个月以上。

5、觉得自己活得没有价值,整天陷入内疚和自责里,自认为失败透顶,甚至强烈觉得自己是一个罪人,都是自己的不好,不应该在连累别人了。

6、注意力散漫,不能关注于一件事情,没办法有条理的思考,不具备学习、工作的能力,此情况持续半个月以上。

7、有自残倾向,而且不觉得疼和痛苦,“想死”的念头很频繁,仿佛一直有个声音提醒他们。