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我们的情绪：我们自己的情绪史

“真抱歉，我知道这很愚蠢，可我觉得自己快哭了，我无论如何控制不住自己。” 人们在发泄某种情绪时，通常都会感到特别尴尬，心理咨询师尤其熟悉这种情况。 即使来到心理诊所，目的是诉说自己的不幸，也很少有人让自己的眼泪流下来，让自己体会某种浓烈的情绪。

牛津幸福问卷

牛津幸福问卷 (Oxford Happiness Questionnaire, OHQ) ，是由牛津幸福量表 (OHI) 演变而来，也有二十九题。以下是牛津幸福 (快乐) 问卷的内容简述：

摆脱挫折5种方法

挫折是一种沮丧或烦恼的感觉，特别是当我们无法改变现实、无法实现某个愿望时体会到的无力感。

如何识别恐怖症？

恐怖症患者所害怕的物体或处境是外在的(患者身体以外的)，尽管当时并无真正危险，但患者仍然极力回避所害怕的物体或处境。患者知道自己的害怕是过份的或不应该或不合理的，但这种认知并不能阻止恐怖发作。

可能对工作场所带来风险的心理问题有哪些？危害有多大？

有研究表明，人们的生活压力与冠心病、酗酒、智力减退、身体疾病、工作满意度、工伤事故、家庭问题以及各种形式的癌症密切相关（Cooper,1996）。