每天一个花钱小技巧，如何花钱才能更快乐？

电子产品等；体验购买指的是花钱去经历和体验一些事物，比如，看演唱会、旅游等。为什么体验购买快乐更多呢？因为体验购买不容易引起社会比较，每个人都有自己独特的体验，不会因为别人的体验好，而觉得自己的体验不好。但物质购买则很容易引起比较，包括产品的价值，性能，外表。 l 小件换大件，快乐能更多据 " 快乐水车 "理论

咸鱼“自救”手册丨没有动力的倦怠期，该如何恢复能量？

睡觉也是养生，不如就多躺躺咯。恭喜你，你马上又要进入第二个认知误区了。 2. 躺尸≠休息休息是可以提升精神和体能的，但是倦怠期你感受不到精力在恢复，它就如同黑洞一般，源源不断地吸走你的精力。如果没有能动性技巧的辅助，个人很难在自然状态下摆脱倦态期。那问题又来了，好麻烦啊，我不管它不行吗？

关爱自己，从“心”开始

有需要的伙伴快快记起来啦 ~~）最后，如果真的处于心理异常范畴，请及时到医院诊断、治疗。心理疾病必须通过药物治疗才有可能恢复。如果就医不及时，有可能会错过最佳治疗期。通过这一篇文章，希望能帮大家解开对心理学的一些误会，树立对心理健康的正确认识。也希望当大家遇到心理困惑时，能够积极寻求帮助，对自己更关爱一些。

关爱抑郁人群，从消除误解开始

指责病人有病是因为闲，矫情，自己作的 ……人们对抑郁症的误解依旧存在。抑郁症 ——“我失去了对生活的热情” 已故台湾女作家林奕含曾在订婚宴上，讲述自己抑郁症的感受： “我失去了快乐的能力，但与其说是快乐，更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，我失去了与人交际的热情，以至于到最后我失去了对生命的热情。” 林奕含从十六七岁的时候，就患有重度抑郁症和 PTSD。

“有效休假”指南丨长假这样过才是真正放松

放假休息打开方式，你中了几条：每天睡到下午一两点，势必补上平时睡不够的觉。从 10月1号到7号都宅在家里。和老朋友、老同事、亲戚聚会， 7天聚会了6天。开启计划已久的旅行，一天赶 5,6个景点，吃饭15分钟，景点最多逗留1个小时，就急匆匆赶去下一个景点。很多人长假的休息方式都有一个共同特征

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