“没吃晚饭加班到一点到家，整个人都是晕的，好希望现在有个人可以看穿我的内心，明白我的感受，不离不弃地陪伴我。”

 

“失业了，也不敢告诉老婆，怕家人担心，更怕不理解。好希望出车祸，这样，我就能拿到一笔钱，不用去工作也能休息了。”

 

看完以上这两段，不知道你有什么感觉，这些话语都是抑郁症患者在社交媒体上的留言。虽然“抑郁症”这个概念，已经逐渐被大家熟知，但还有一些不了解抑郁症的人就会指责病人有病是因为闲，矫情，自己作的……人们对抑郁症的误解依旧存在。

 

抑郁症——“我失去了对生活的热情”

 

已故台湾女作家林奕含曾在订婚宴上，讲述自己抑郁症的感受：

“我失去了快乐的能力，但与其说是快乐，更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，我失去了与人交际的热情，以至于到最后我失去了对生命的热情。”

 

林奕含从十六七岁的时候，就患有重度抑郁症和PTSD。在与抑郁症共存的日子里，她会幻觉，幻听，解离，因为强烈的躯体症状经常无法正常地学习与工作。

 

每个人都跟她说，“你要去听音乐啊”“你要去爬山啊”“去散心啊”“你跟朋友聊聊天啊”似乎只要做这些事情，就能治愈他们的抑郁症，但事实并非如此。

 

抑郁症状，不受意识所控

 

抑郁症和躯体疾病一样，需要治疗，你不会跟一个患有白血病的病人说：“我跟你讲，都是你抗压性太低了，所以你才会得白血病。”

 

也不会讲：“为什么大家的白血球都乖乖的，就你的白血球不乖？让白血球乖乖很难吗？”

 

抑郁症不能靠个人意志就能调节好，就像我们不能靠意志来治疗胃病和牙痛一样，那些负面思维和自杀想法是疾病的表现，并不是患者自己想要的。

 

我们的行为是受大脑控制的，准确说是受神经系统控制，有一些行为表现受意识控制，但有一些行为是不受意识控制的，比如说受惊后会出汗，主要是由外周神经系统中的自主神经系统在起作用。

 

而影响抑郁症的生物化学因素是同时存在于中枢神经系统和外周神经系统中，所以，我们的想法变积极了会有一定的调节的作用，但是抑郁症终究是一个不完全受意识控制的疾病。

 

所以，不要为此感到羞耻，抑郁症和胃病，肺炎一样，是一种疾病，不由自己控制，生病了，不是你的错，你需要专业的帮助。

 

最后，如果你发现自己或亲友出现抑郁症状，欢迎预约EAP专家，他们给你“一对一”专业咨询。

 

 

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