工作和生活是我们人生中最重要的两件事，两者相辅相成，又互相作用。究竟是令人羡慕的工作重要，还是拥有一个幸福美满的生活重要？孰是孰非，不是能简单地回答。仅仅快乐的，发挥智能和实现生命价值的工作是快乐的。当工作和生活能互相平衡时，它们往往能相互促进，提升工作和生活的整体效率和质量。所以要在心里放一个跷跷板，保持内心的平衡，才能保持工作与生活的平衡。懂得把握平衡原则的人在多么紧张工作的情况下，都知道该怎样调节自己的生活节奏和工作状态，怎么体味生活中的情调和趣味，保持一种从容和风度，始终保持一颗平常心、平衡心。有时候，来自各方面的压力让我们不得不过多地顾及了工作而忽略了生活。这种暂时性的失衡是难免的，但不要让它成为习惯，二者的平衡才是重要的！如果我们想平衡工作和生活，可以尝试下面的做法：

    第一步：改变工作心态

很多人一大早起床的时候，脑袋已经设定好，上班是一件很痛苦的事情。“雕琢工作”，要打破这个负面逻辑。找出自己喜欢和讨厌工作的那些部分，对于喜欢的部分，积极主动争取多做；换句话说，帮助自己爱上工作。

每隔一段时间，就进行一次这样的思考。大部分工作都存在弹性空间，即使只是一些小改变，也能让自己更享受工作。

    第二步：图解自己的工作

要改变，需要先知道现况。想要更喜欢自己工作的人，应该详细图解出自己上班都做了些什么；如果每项例行工作加入自己的强项、动力和喜好，会变成什么样子。

    第三步：找出自己爱什么和恨什么

将时间和精力的架构重新规划,找出自己爱什么和恨什么。一次找出三、四项立刻能做的改变。一个人对工作所拥有的掌控权，很可能超乎自己的想象。

    第四步：将点子化为行动

当自己在工作当中发现了一些不错的点子，不要让它一直停留在脑海里，应想方设法去实施。在实施过程可能会遇到困难，这时我们要学会思考，学会向领导和同事交流意见。相信在平衡工作和生活的途中，总还是能找到一些好的点子使两者平衡到一个恰当的位置。

因此，当我们长时间处于高度紧张的忙碌状态时，一定要记住提醒自己：把握生活和工作的节奏，做到张弛有度。从长期来看，只有使生活和工作实现平衡的人才能把工作做到持久，才能实现真正的成功。