我家孩子快 3 岁了，还天天黏着我。我要出门办事，她就抱着我的大腿不让走，我只能趁她睡觉，或者玩得入迷的时候偷偷走。要是被她发现了，她就大哭大闹。我就特别烦，会冲她喊：“你别跟着我，你要是总跟着妈妈，就不是一个听话的孩子。”可是怎么说都不行，每次出门都跟生离死别一样，哭得我又心疼又心烦。

    每个父母都有过被孩子“黏”的经历，心情好、时间又充裕的时候，被孩子黏是一种幸福的感觉。但是当心情不好或者时间不允许、分身乏术的时候，就会心生烦躁。为什么越是不想让孩子黏的时候，孩子就会越黏，这究竟是为什么呢？

    首先，别把孩子黏人看成缺点，1～2 岁的孩子出现黏人现象是非常正常的，因为他们正处于大脑发育的关键期，发育过程主要发生在处理负面情绪的大脑区域，所以这个年龄段的孩子经常会流露出不快乐的情绪。事实上，孩子自己也正努力应付这些强烈而又复杂的感觉，所以，他比任何时候都更加需要父母，对父母的依恋更加强烈。

    所以 1～2 岁的孩子黏人的表现最明显。他们把爸爸妈妈看作一个“安全的港湾”，只要稍稍觉得不安，就想跑回妈妈身边，寻找安全感。适度地允许孩子黏着父母，不仅可以满足孩子的安全感需要，还可以让孩子觉得愉悦，有助于培养孩子对他人的信任，有助于孩子将来更乐于接纳他人，与他人沟通和相处。

    孩子的安全感建立得好，在过了两岁之后，通常就会变得不那么黏人了，和妈妈在一起的时候，能安心地玩玩具，并不总是依偎在妈妈身边，即便妈妈短时间离开也能够独自玩耍，并不急于寻找，可以耐心等待。当妈妈回来的时候，会喜悦地与妈妈接触，很容易满足，这些表现说明孩子和妈妈的依恋关系稳定了。

    但是有些孩子在正常需要黏妈妈的时候没有被满足，就可能导致在两岁以后，无法形成稳定的亲子依恋关系，表现得越来越黏人，甚至步步紧逼。这造成了父母的困扰，父母越是烦躁，孩子就越是恐慌，就越黏得紧，形成恶性循环。

    案例中的妈妈因为孩子的屡次纠缠而不胜其烦，为了避免孩子哭闹甚至趁孩子睡觉或不注意“偷偷走掉”，被发现了会斥责孩子“你别跟着我，你要是总跟着妈妈，就不是一个听话的孩子”。这些方式会严重损害孩子的安全感，会令孩子更加担心、害怕，感觉妈妈离开就仿佛世界末日一样，甚至妈妈在身边的时候也要黏着，因为孩子认为“一睡觉妈妈就可能离开，我自己好好玩妈妈也可能离开，所以我要每时每刻盯住妈妈，不能让妈妈走”。这种状态一旦形成，不仅是大人，孩子其实更受困扰。

    通常“黏人宝宝”的形成有两种最大的可能：一种是父母过于黏孩子，造成了孩子的过度依赖；另一种是父母对孩子关注不够，没能满足孩子对父母的依恋需要，内心处于渴望状态和害怕失去的状态。两种可能其实造成的都是安全感不足，因此表现出来的都是黏人。

    给妈妈们的建议：

    妈妈每次离开的时候，要轻松愉悦、面带微笑，让孩子意识到，两个人的分开是一件很自然的事情，并且是暂时的分开。

    如果条件允许，尽量不要只是妈妈一个人带孩子。爸爸多参与，让孩子不止黏一个人，有助于孩子安全分离。

    妈妈要充分利用和孩子在一起的时间，多关注孩子，保持足够的交流，一起玩耍、讲故事，要全心全意地陪伴孩子，这样孩子能产生满足感，明白妈妈是愿意和自己在一起的，内心就会安定。

    孩子的认知是从经验中来的，如果孩子一哭闹妈妈就不忍心离开了，那么孩子就会在妈妈每次离开的时候使用“哭闹”这个法宝。并且妈妈犹豫的时间越长，表现得越焦虑，孩子就会越觉得有机会让妈妈留下来。妈妈应该尽量提前告知孩子自己的行程，轻松表达“一会儿见”“我下班就回来”这一类的信息，别拖泥带水。

    妈妈能给予孩子很多，但最重要的就是爱，妈妈一定要在精神上和孩子相通，满足孩子情感上的需要，这样孩子在成长的路上内心是富足的，就会充满阳光和希望