“在家办公”遇上“在家带娃”，如何能更有效工作？

对于有娃一族来说，在家办公的最大障碍就是有一个精力充沛的萌娃，但家长要知道孩子的“捣乱”，一方面是对家长的工作感到好奇，另一方面也是希望家长多陪陪自己。家长怎么做，可以更高效工作，更高质量陪娃呢？

1、做好孩子的心理预期

和孩子聊聊自己的工作，满足好奇心的同时，让他们知道工作的重要性，并不是不想陪伴他们。也可以跟孩子提前演练一些常见场景，如：爸妈在办公空间开视频会议时，要怎么做？

2、与孩子一同制定时间表

和孩子一起制定两人的时间表，让你们的“工作”时间同步，建立“并肩作战”联盟。要预留固定的时间，专注地陪伴孩子。

3、划分工作内容，合理安排时间

家长把工作时间做合理的安排，将需要特别集中注意力的工作放在孩子起床前或午睡时做。对专注力要求不高的工作内容，则放在白天孩子醒来的时间段里。

4、设立奖励机制

为孩子设定目标，如果完成可以一步步解锁奖励。通过奖励，积极肯定孩子为家里做出的贡献，让孩子获得荣誉感。

以上方法都尝试过了？您还可以咨询专业的亲子专家，寻求更专业的帮助哦！

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