如何帮孩子养成好习惯？恐吓是魔鬼！怎么做真正有效？

在一个家庭里，小男孩被要求先洗手才能吃蛋糕，孩子拒绝。爸爸恐吓孩子：“你如果不洗手，就不给你买玩具！”小男孩不吭声，也不洗手。

 

“为什么孩子一点儿也不害怕大人的决定？”这位爸爸很困惑。这种情况，常见的是大人经常恐吓，并且很可能只是恐吓，孩子还没遇见任何实质的损失。

 

相似的情况，发生在一项研究中，研究者为Donna Armellino等人。研究者让某医院的卫生监督主管对医院的护士和医生说：“接触病人前后要洗手，否则容易感染一些疾病。”这个“感染疾病”的预警，结果只带来10%的医生护士接触病人前后洗手。

 

恐吓孩子，为啥效果不好？

 

心理学家Jonathan Freeman曾经用一群小朋友做了一项研究。小朋友被分成A,B两组，分别被要求进入一个存放吸引人的玩具的房间。

 

研究者对A组小朋友说：“不能玩这个玩具，否则打断你们的腿！”恐吓的威力似乎不错，没人敢玩。

 

研究者对B组小朋友说：“不能玩这个玩具，因为要送给福利院的小朋友，保持完整很重要。”

 

重点的差别在六周后！A,B组的小朋友再次被邀请进这个房间。A组小朋友看见房间没有恐吓他们的研究者，差不多八成的孩子开始触摸或玩耍这个玩具；相比之下，B组只有三成的孩子开始玩这个玩具。恐吓的效果比一般劝说弱了三倍！

 

所以，父母在日常教养中要怎么做，孩子才听从？

 

下面三种做法，心理学研究者认为会对孩子有积极的驱动作用：

 

1、启用社会认同

 

小朋友在成长过程中，社会认同常常对他们产生很大的影响，无论是积极的影响还是消极的影响。例如有小朋友被赞扬能自己穿鞋，现场的另一个小朋友很可能也尝试自己穿鞋；例如有小朋友作弄小宠物，旁边的小朋友可能也会一起参与。

 

父母如果希望孩子实施积极的行为，养成良好的行为习惯，可以经常使用“社会认同”。例如你可以对孩子说：“其他小孩都喜欢洗手，小蓝是你的好朋友，他妈妈说他每次吃东西前都洗手，所以他很健康！”

 

除此之外，“蝙蝠侠效应”也是社会认同的一种，是通过孩子崇拜的真实或虚拟的角色引导孩子的行为。例如，你可以对孩子说：“蒙面侠（孩子崇拜的某动画片角色）很讲卫生，每次吃东西都洗手。”一般来说，很多崇拜蒙面侠的小朋友都容易被打动。

 

2、适当的即时奖励

 

很多时候，一些父母会对孩子说：“把饭吃光，我奖励你一颗糖。”这种做法，难免有明显的物质交换目的，会让孩子关注奖励，而不是教育。可是，这种即时奖励，从短期来说是有比较强的驱动力的。与远期激励相比，人的大脑更青睐短期奖励。有些人会通过短期奖励帮助孩子养成一些习惯。例如有爸爸让孩子写作业，写完后奖励一只冰淇淋。

 

不过，值得提醒的是，这种做法也常常只是驱使孩子写作业，而不是让孩子多么投入或认真的地写作业。所以，我们最好减少对孩子的物质奖励，还要把即时的物质奖励换成精神上的奖励，例如口头上的称赞。

 

3、强调孩子已取得的进步

 

这一点是称赞的延申。在孩子的某一件事情上，例如孩子学骑自行车，父母可以帮孩子做一个进步表格，有时间、有描述，例如可以做成这样的方式：

 

12月25日，已经不害怕双脚撑地滑行；

12月26日，双脚离地踩踏自行车50米；

12月27日，双脚离地踩踏自行车100米；

……

如果父母想把孩子的进步记录得更直观，还可以把孩子的活动拍摄成视频，增加孩子争取更多进步的动力。

 

下面是一位妈妈让孩子养成刷牙习惯的做法，非常有借鉴意义

 

小男孩3.5岁，妈妈坚持了半年后，小男孩仍旧不爱刷牙。

 

考虑到孩子的牙刷是妈妈买的，妈妈带孩子到超市，鼓励孩子自己选择喜欢的牙刷。孩子最后选择了一支上面印有小飞侠图案的（小飞侠是孩子迷恋的动画片角色）。

 

灵机一动后，妈妈对小男孩说：“你知道为什么小飞侠会印在牙刷上吗？因为小飞侠是个爱卫生的小朋友，每天都刷牙两次。你如果希望像小飞侠那么棒，也要每天刷牙两次！”

 

小男孩笑着说：“我当然也要和小飞侠一样棒”，然后便主动要刷牙。刷完后，妈妈特意称赞孩子“爱卫生，像小飞侠一样”。

 

后来，这位妈妈还经常故意“检查”孩子的牙齿，并不忘记告诉孩子“牙齿白了很多，以前某个位置黄黄的，现在一点儿也不黄了……”

 

在妈妈的努力下，小男孩4岁时，基本养成了早晚主动刷牙的习惯。有时妈妈忘记了孩子是否刷牙就让孩子吃早餐，孩子还会提醒妈妈：“我还未刷牙呢。”

 

所以，爱恐吓孩子的父母们，放下你的恐吓，以更合适的方式与孩子们沟通吧！