不少家长担忧孩子开学后的适应问题。别急，下面这些小贴士或许能够帮助大家开心度过返校适应期！

1、 循序渐进培养好习惯

孩子的作息经常令家长们头疼不已。返校后的学习强度日渐增加，导致许多“夜猫子”很容易在课上犯困、学习效率低下。

要想培养良好的作息习惯，家长们可不能心急。我们不妨把“按时睡觉”这个大目标拆分成多个子目标，引导孩子每天比前一天提前10分钟上床睡觉，直到孩子能够自主地按时就寝。这样孩子可以相对轻松地在完成每天的“小目标”，对培养好习惯更加自信。

2、 适当地放手

放假在家时，我们似乎习惯了为孩子提供一切帮助和照顾，但孩子总归要独立解决问题。过度的帮助不利于培养孩子的独立，甚至让他们觉得自己处于一种被控制的状态中。很多时候，我们更需要鼓励孩子去试误。试着让孩子规划自己的作业和活动，提供适度的指导，而非包办，让孩子做自己真正的主人。

3、 接纳而非指责

疫情打乱了孩子的学习节奏，可能很难马上适应线下学习。许多孩子会出现拖延写作业、上课走神等情况，这些都是正常的。无论如何，请不要苛责。不妨了解孩子这些行为背后的原因，试着用鼓励的代替指责，你会发现很不一样的效果。

最后，愿各位爸爸妈妈成功度过返校季，做最开心的父母！