也许你像许多父母一样，可能没有像关注孩子的身体健康那样考虑孩子的心理健康——因为孩子的身体健康状况是你必须关注的。

波士顿大学医学院儿科临床讲师医学博士朱丽叶·特克里·威廉姆斯（Juliette Tuakli-Williams）说：“心理健康是许多儿科医生忽视的一个领域，因此许多家长也就忽视了孩子的心理健康”。

但是，与确保你的孩子如期得到身体治疗比起来，情绪上的健康是更重要的。通过支持孩子的情感健康，你会培养TA的精神，从而可以影响TA的一生——从自尊到孩子与你或其他成人、儿童建立关系的能力。

特克里·威廉姆斯博士提供了一些建议，以提高孩子从出生到青少年时期的情绪发展。

了解宝宝的表达方式

在孩子刚出生的前两个月，要以开放的心态对待TA，并注意TA的行为以及表达饥饿、痛苦、无聊、不满和快乐的各种哭声和方式。

特克里·威廉姆斯博士说:“我认为大多数孩子都是带着基本的气质来到这个世界上的，这基本上可以伴随他们度过余生。”、“越早学会欣赏宝宝的个性并与之一起相处，彼此就会越快乐。”

给孩子时间

没有什么比让孩子意识到父母的重要性更重要的事了。为了让你的孩子感到被关爱和欣赏，你需要每天至少花30到60分钟和TA在一起。

“不管你的生活中发生了什么事情，每天都要花时间完全地与你的孩子一起参与由TA发起的活动“，特克里·威廉姆斯博士建议说：“拥有一个可预测的日常关系对提高孩子的安全感和自我重要性有很大的帮助。”

如果你还没有开始这么做，请阅读适合你孩子年龄阶段的育儿书或参加一个育儿班。通过了解孩子所在的发展阶段，你就能够更好地管理行为问题。

陪伴学龄儿童

父母应该认识到，进入幼儿园对于孩子来说是情感发展的一个里程碑，具有重要的意义，就像他们以后会经历小升初、初升高那样。

特克里·威廉姆斯博士说：“有些父母认为这些变化并不重要，这是一个严重的错误”。一般来说，在这些过程中会发现许多情绪问题：比如如何进行学校适应、交友，或者应付学业压力，以及满足家人的期待等。为了帮助你的孩子更好地处理这些焦虑，可以在每天睡前与孩子多沟通。

分享你的经验

特克里·威廉姆斯博士说：“青少年时代是孩子们在情感上与父母分离的时候。虽然看起来孩子们可能不想和你有任何瓜葛，但他们仍然需要你。”

在此阶段，你的角色是：不介入孩子的生活，同时注意他们是否有需要帮助的地方，比如成绩下降、逃学、滥用药物、社交、情感或身体退缩、存在或已经发生高风险的性行为。

在这个阶段，孩子们正面临着性行为和自我形象的萌芽。特克里·威廉姆斯博士建议：“为了帮助孩子更好地应对这种情感纠结期，谈谈你自己年轻时或朋友或家庭成员的经历”。

特克里·威廉姆斯博士说：“讲述这些轶事可以为青少年提供一个参考框架。或许他们不会因此感谢你，也不会认可，但他们会感觉这样很舒服。”