一直以来，在大众印象中，父亲这个角色常以一个厉害、背负压力，但在情感上又有一些距离的形象出现。其实，父亲这个角色拥有着丰富多元的涵义。有的父亲可能更多扮演照料者的角色，有的父亲可能给予更多的经济支持。但无论是哪种，他们都是愿意护我们一世安好，爱着我们的人。

父亲在家庭中的参与程度对孩子的影响

在孩子教育中，母亲这个角色被大众讨论次数更多，但父亲在家庭中的参与程度对孩子的影响并不比母亲少，根据研究表明，无论是男孩还是女孩，如果在童年时能得到父亲较大程度的参与，都能预测到更高的智商、更好的学业成绩和更少的行为问题。一个父亲，他不仅是孩子的供养者、引领者和性别榜样，也是孩子生活的参与者。

我们明白了父亲的参与度对孩子成长有着不少的影响，很多人也从当初那个被爸爸保护的小孩，变成保护小孩的爸爸了。那，要怎样才能当好一个父亲呢？

抛弃性别偏见

抛弃“父亲就该做这些事，母亲就该做那些事”的性别偏见。双方都既可以作为为家庭赚钱的人，又可以成为照料孩子的人。因此，在面对照料任务时，我们不要去考虑这件事“应该”由哪个性别来完成，而是谁比较需要/合适/方便去完成这件事。

而且，父亲要在生活中展示出对女性的平等态度。父亲对性别的态度对孩子日后的性别观念也会产生一定影响。

恰当的教育方式

Padilla‐Walker在2012年的研究发现，在家庭中，父亲使用“权威式”的教育方式，有利于孩子发展出坚韧不拔的品格。需要注意的是，“权威式”并不是高严厉的要求， 而是在高要求的同时，给出高回应。它包括这几个方面：

1. 让孩子感受到父亲的爱与温暖；

2. 和孩子之间建立规则，并按照规则行事，不任凭自己的情绪打骂孩子；

3. 让孩子能够保有一定的自主权。

 付出“品质时间”

“品质时间”指的是在这些时间里父亲和孩子在进行积极、健康、双向的照料和互动。

很多父亲在和孩子待在一起时，并没有良性的互动，而是“各干各的”。付出“品质时间”意味着父亲要和孩子专注地相处，并且积极与孩子地共同投入一件事上。

你可以问问自己以下这几个问题，来检查自己否有付出“品质时间”：

a.在陪伴时间里，孩子是你注意力的中心吗？

b.你有真正地参与了Ta的活动吗？

c.你们进行的活动是彼此都感兴趣和喜欢的吗？

d.你是否为孩子共度的日常时光而感到快乐？

e.你是否会通过互动来帮助Ta习得某种新的技能？

如果你都能回答“YES”，那么你们应该拥有很多“品质时间”，如果不是，你可以朝着这些方向去努力。

作为父亲，我们专注不只在“供给”(providing)，还要“养育”(parenting)。给予孩子的积极关注和爱，在Ta的生活中真实的存在和参与，永远是比满屋子的玩具或其他昂贵的东西，更容易变成父亲与孩子之间珍贵的回忆和温暖的力量。

最后，父亲参与不仅大大有助于孩子的教养，对于担任父亲角色的我们来说也是有益的。父亲的积极参与帮助建立良好的亲子关系，得到充分的情感回馈。这同时也是学习表达情感、提高共情能力的一个珍贵的机会。