孩子的自尊心是通过与父母的关系来培养和发展的。孩子要成长为健康快乐的成年人需要大量的爱和鼓励。

父母的角色

在孩子的生活中，最重要的是要让他们有安全感，饮食恰当，并受到保护而不受外界影响。这似乎很简单，但如果没有安全感，孩子可能会变得不安，逐渐不信任他人。这种安全感包括父母对待孩子的方式。 

触摸。 触摸对孩子的健康发展至关重要。触摸通过传递爱、关怀、安慰、支持和养育，帮助婴儿的大脑发育。 最近，越来越多的父母发现抚摸婴儿具有积极的作用。研究表明，抚摸可以增强孩子的免疫系统，使他们更健康。 

爱。 被爱的孩子会认为自己是惹人爱的。通过语言表达、养育行动以及向孩子展示快乐和愉悦，爱得到了表达。虽然你可能会对孩子感到愤怒，但你可以学习在不剥夺对他们的爱的情况下，表达这种愤怒。让孩子知道，无论他们做什么，你都爱他们，但要敢于为可接受的行为设定严格而公平的界限。 

接纳。 孩子通过让父母接受他们的想法和感受来学习自我接纳。倾听并承认孩子的想法和感受。接纳儿女的天性、气质、兴趣和志向，对他们的发展非常重要。作为父母的我们可能并不总是赞同孩子的观点或兴趣，但必须接纳他们的独一无二。 

尊重。 那些受到父母尊重的孩子会自然而然地了解自我尊重。你想让别人怎样对待你，就怎样对待别人。这对孩子来说也是如此。如果你想让孩子在成长过程中拥有自尊心，就要设定合理的界限，并向他们展示你对其他成年人的尊重。如果孩子打翻了饮料，就对他们说：“哎呀，你把饮料打翻了，拿条毛巾擦干净吧。”而不是说：“你真笨！”

关注度。 关注度是我们被看到和被理解的感觉，比如，当与他人分享我们的快乐和幸福，或在我们悲伤时得到同情。这是一种我们正经历着同样的现实、处于同样的境地的感觉。孩子希望被看到、被听到和被理解。他们向父母寻求关于所经历的事情的反馈。如果孩子不小心弄坏了玩具，父母可以一同感受他们的悲伤，表达对孩子的理解。当父母传达爱、感谢、同情、接受和尊重时，孩子就得到了关注。

适当的表扬和批评。 通过适当的表扬和批评，父母会帮助孩子建立健康的自尊心。具体表扬孩子的成就，而不是泛泛而谈。如果姐姐帮助弟弟画画，就表扬她说，“你真好。我相信你弟弟会从你身上学到很多东西。”而如果只是说，“你是个好女孩”，就不会那么有作用，因为它没有强调自力更生、自我指导和自我控制的重要性。 

批评需要针对孩子的行为，而不是针对孩子本身。可以批评孩子，但不要贬低他们。尊重孩子的自尊心对于养育子女非常重要，也极具挑战性。

健康的父母期望。 我们期望孩子学习社会和文化的价值观和道德观。我们假设他们会学习和掌握某些东西，并最终完全独立生活。当孩子了解并知道父母对他们的期望时，他们会更有安全感。只要父母的期望是现实的、合理的，并与孩子的发展水平相协调，就会增强孩子的自尊心，培养他们的安全感。

通过与孩子建立一种公开、诚实和积极的关系，确立可接受和尊重的行为，父母就可以培养具有支持性、爱和鼓励性的关系。关系是自尊心的基石，它会帮助孩子成长为快乐自信的成年人。

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