最近同事连续好几天在午休的时候捧着手机，笑得满面春风，我们都以为她恋爱了。

昨天我们试探性地问了一句，原来让少女每天笑成一朵花的并不是爱情，其实，她的笑是因为在刷双11购物车……

趁着剁手佳节就要到来，我们今天就来聊一聊：如果购物快感确实存在，如何利用心理学技巧延长+放大这个快感？

01.

仅仅是幻想购物

人类都能获得快感

《消费者心理学期刊》上提到了一个关于购物能否提高人们的控制感、减少悲伤的实验：

首先，他让参与者观看一段3分钟的短片，短片内容是关于一个小男孩父亲的死亡，用来唤醒参与者的悲伤情绪。

接着，他们被分成了两组，其中一组的任务是想象自己挑选和购买4种物品，并将它们放入购物车内。另一组的任务则是判断和指出4种他们认为在旅行中最重要的4件物品。而两组都可以从完全相同的12种商品中挑选。

最后，研究者对这两组的参与者都进行了情绪量表的测试和分析。结果发现，第一组（也就是想象自己购买了商品的那一组）的悲伤水平比第二组减少了三倍！同时，第一组中有79%的人认为自己感受到明确的控制感，比第二组整整高出了40倍！

《消费者心理学杂志》上的另一项研究发现，想要购买东西的愿望比实际拥有东西更让人开心。

举个例子，买一只口红可以使我们感到快乐，是因为我们对它有很多期待（即使这种期待可能是你没有注意到的）：涂上之后大家会注意到它，会夸奖你、羡慕你，甚至还会因此得到自己喜欢的人的青睐等。

所以，在购物时我们期待“购物”这一行为会给生活带来改变，这种期待才是购物的快乐源泉。

然而，当我们收到商品，很显然立刻就停止了对购买的期待，接下来是否还能有快感，就真的只能取决于商品本身是不是够好了。

说白了，购物快感很可能是一种脆弱的塑料快感啊！

为了延长&增强购物快感，我们今天特地为大家整理了这份《快乐无边购物指南》，希望能帮你获得神仙体验。

02.

问题来了：

如何延长&放大购物快感？

NO.1 走出家门，去店铺买买买吧！

如果你习惯了网购，为了延长购物的乐趣，不妨尝试转变一下购物方式。有购物需求时，多去实体店逛逛。线下店铺的立体感和真实感会让你更有逛街的氛围，也更加投入其中，感到愉悦。

2017年一项关于消费者购物体验的研究：他们给三组参与者观看同一家店铺的照片，但第一组参与者看到的是店铺的普通平面照片；第二组看到的是360度全景照片；第三组带上VR眼镜观看虚拟现实店铺环境。

在参与者观看完照片后，请他们对店铺进行评价，同时对他们心理状态进行测试，发现佩戴VR眼镜观看店铺的参与者，仅仅是在虚拟世界中进入实体店铺，心理状态也更积极、愉悦，同时带来更好的购物体验。

NO.2 给自己买一点能带来“新鲜体验”的东西

如果我们平时喜爱购买的物品比较单一，比如，只是衣服、化妆品，或者一些电子产品，我们完全可以尝试购买一些对我们来说更“新奇”的事物，因为购物的“新鲜感”也能给我们带来快乐。

除此之外，尝试“体验式购买”也是提高“购物快乐值”，延长“购物快乐”的非常有效的方法。

在《人格与社会心理学杂志》上发表的研究表明，“体验式购买”往往会让我们更快乐。首先，“体验式购买”能够有效的促进我们的社交关系，比如和亲朋好友共进晚餐；其次，“体验”能让我们加入更多的“个人意识”，更容易被珍惜；比如接触新知识领域；最后，“体验式消费”很难和别人进行比较，从而避免了“购物攀比”带来的挫折感。

NO.3其实，你可以购买“时间”

也许很多人没有意识到，相较于购买一些具体的物品，当我们购买一些节省时间的服务时，幸福感和生活满意度会显著提高，比如，雇用清洁人员打扫房子、购买视频网站VIP账号等。

《美国国家科学院刊》发表的一项研究中表示，“时间是现代人的基本货币”，对我们的日常情绪真正重要的是我们正在用我们的时间做什么。当我们用更多的时间去做我们更喜欢的事情时，幸福感就很容易随之而来。

NO.4 给你关心的人送个礼物

我们在购物时，可以固定使用一份小额资金，为其他人购买东西。

在一项心理学实验中，调查了员工花费年终奖时得到的幸福感。无论奖金金额，那些将奖金花在其他人或者慈善机构上的员工的幸福感，要远高于那些花费更多钱在自己身上的员工。在另一项实验中，他们同样发现那些被要求花费相对少量金钱给其他人买礼物人，他们产生的幸福感高于那些被要求为自己花费相同金额的人。

NO.5 尽情购买低价的消耗品吧！

如果当你觉得最近的生活有些不顺，一切都好像不在控制之中时，大步走进一家低价快消商品店，任意选购一些好看的、你喜欢的、需要的、又不会花费太多钱的小玩意儿，能够很好的帮我们找回“控制感”的快乐。

因为在商店中，当你在选择商品时，又成为了那个做决定的人。通过购买一些花销不大的消耗品，我们可以直接改变生活中经常看到、接触到的物品，并通过这一类购买行为加强对生活的控制感，从而得到信心和快乐。

注意！！！

虽说购物确实能让我们感受到快乐，但是这一切都应该在“适度”的前提下。

“购物上瘾”和“强迫性购买障碍”在心理学界仍存在争议，但越来越多的心理学家认为，“购物成瘾”可以被认作为一种心理疾病，其表现为”痴迷购物“，持续性的购买不需要的东西。而“购物成瘾”和我们日常购物的区别是：把购物当成了排解压力的最主要，甚至唯一的方式。

所以一定要切记小买怡情，大买伤身啊，朋友们！