随着各种考试的结束，孩子终于迎来了快乐暑假。然而，很多家长的心情却很复杂，一方面终于能看到孩子轻松的笑脸，一方面新的烦恼也随之而来，自己都要上班，哪里有时间照顾孩子呢？以下的小tips或许能帮到你：

一，有计划地定制作息表

白天家长去上班，孩子在家很容易玩得太疯，所以家长们要和孩子商量，制作好一个安排详细的时间表，帮助孩子做好时间管理，包括做几个小时作业，休息多久，剩下的时间如何分配，都要经过科学的考虑，而且要适合自己的孩子本身的活动习惯。但毕竟是假期，还是要留一部分时间给孩子放松放松，让孩子有自主安排的时间。

二，做好假期监督

如果孩子还在小学或初中，这是孩子建立良好习惯的时候。家长需要做好监督，例如不要让孩子整天玩电脑，玩手机。不过要注意的是，不要只会大声苛责孩子，而是鼓励ta，让孩子多接触大自然，参与社会实践，广交朋友，体验在学校里所不能感受到的社会生活，同时在与亲戚朋友交往的过程中，教导孩子为人处事的良好习惯。

三，规划好自己的工作与生活

家长们不能以自己工作忙为由，把孩子丢到辅导班就一概不管了。在假期里，家长们尽量抽出一些时间来陪伴孩子，假期里孩子的精神压力相对来说比较小，这是与孩子进行心灵交流最宝贵的时间，家长可以多和孩子以轻松的氛围聊聊天，问问ta最近的喜好与烦恼。

以上内容只是浅浅聊一下，如果你有任何的亲子烦恼，欢迎预约EAP咨询师，他们会给到你“一对一”专业的咨询哦。

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