谷爱凌：“对不起别的妈，但是我妈比你的好。”丨谷爱凌的母亲，“海淀妈妈”的天花板

毫无疑问就是谷爱凌。 "我妈就是比你的好” 谷爱凌：“我最大的两个偶像，就是妈妈和姥姥，他们俩都是非常自信，非常有力量，非常勇敢的女性。” 谷爱凌何以成为谷爱凌，就不能不提到她那位超凡的妈妈——谷燕。（谷爱凌在接受采访）谷燕是老北京人，本硕毕业于北京大学，上学时，她就是北大短道速滑队队员兼滑雪教练。

央视刷屏抑郁症纪录片，抑郁症患者真实自白：“如果你说我矫情，我就从阳台跳下去。”

“努力走过黑夜” 1.钟华在一些人眼中，世界上不存在什么抑郁症，只有矫情。但你知道吗，这一句 “矫情”能杀人性命。还在读书的钟华得了抑郁症，她告诉妈妈说，我想要休学。钟华妈妈平静地说， “那就休学吧。 ” 事后，钟华妈妈才知道，这一句话救了女儿一命。钟华说，如果妈妈当时说她矫情，她可能就从窗户跳下去了。还好，悲剧没有发生。

甩掉“新年决心效应”，将年初的设想变成可持续的行动

2022已经到来，相信你已经做好新年计划了，能做出合理且现实的计划，已经向胜利迈向一大步了。计划做好，剩下的就是执行。实际上，很多人最初信誓旦旦，在执行过程中行动力却不断衰退、最后完全停滞，这种现象被称之为 “新年决心效应”。那要如何摆脱它，将年初的设想变成可持续的行动呢？一、是什么让我们半途而废？

年底体检查出脂肪肝，该怎么办？（内附减重秘籍）

老程再次打来咨询电话。老程： “老师，我的肝脏彩超结果出来了，真的是中重度脂肪肝。那我接下来怎么办？” EAP咨询师： “ 除了谨遵医嘱，按时吃药，接下来你就要健康饮食，好好减重。 ” 说到脂肪肝，大家可能并不陌生，它是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。它属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常，调整生活方式

越焦虑越拖延？你可能陷进了“自我设障”！

最近，盛心信箱室就收到这样一封来信：一位 28岁的年轻职员说自己很焦虑，工作老是拖延完不成。明明第二天就要做月度工作总结了，PPT第一页还是空白的，在办公室处理一些零零碎碎的事情，就是不干正事。这让他很苦恼，想让信箱室帮他分析为什么会这样。有时候，在重要的任务面前，我们会一边焦虑一边将任务一拖再拖，拖延的背后，我们是在逃避什么？ “自我设障”让我们拖延更严重为什么我们迟迟不能开始工作？

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