从大脑角度告诉你,你为什么总是觉得情绪要崩溃?

理智慢慢回笼,你的身体筋疲力尽,什么都不想做。如果你曾经出现过这种现象,不要过于担心,这并不能说明你患有什么精神疾病,只是因为你的大脑被情绪支配了而已。 当你在情绪崩溃时,大脑在做什么? 情绪崩溃时,你会发现自己脑袋不知道被谁控制住一样,完全没有办法理性思考,也无法控制住自己的行为。 这是因为大脑的 “理智中心”被“情绪中心”占据了,不能正常工作。

“离离暑云散,袅袅凉风起”丨夏秋换季,我们需要注意什么?

随着太阳高度的继续降低,副热带高压也向南撤退,天气由炎热向凉爽过渡 , 稍不注意,人就 容易生病 。 夏秋换季, 我们 应该注意什么 呢? 一、 心理保健 —— 谨防 “ 悲秋 ” 秋风落叶,凄风凄雨,往往使人触景生情,诱发消极情绪 , 严重者,终日郁郁寡欢,少语懒言 。 “ 悲秋 ”的产生有一定的生理原因 , 入秋后 , 由于日照时间减少 , 强度降低

如果我抑郁了,请这样帮助我丨普通人如何帮助抑郁症患者

的人,请允许抑郁症患者暂时沉没在深深的抑郁中,并在同时与 TA这个人产生真正的联结,保持足够的耐心,这是我们普通人能为抑郁症患者提供的支持。 如果你或你家人正在被抑郁情绪困扰,欢迎预约 EAP专家,向专业的咨询师咨询。 迈出 “求助”的第一步

8个日常小习惯,中了一条脑子就“变傻”,你中招了吗?

年轻人,可以说是在变傻的路上狂奔了。 下面 7个变傻的生活习惯里,很多人都中了三个以上。 快来看看,你中招了吗! 1 睡太多 众所周知,熬夜会变傻、反应变慢。那我们就尽可能睡多一点可以吗? 也不行,睡太多也会变傻。 在《 SLEEP》发表的一项研究中,统计了超过一万份样本,发现认知能力与睡眠时间的关系呈现倒“U”型

贫穷何止限制了想象力,还限制了你的脑力

我们常常贫穷归咎于错误的人生决定:为什么当年不读大学?为什么不选择一个赚钱更多的职业?为什么他们要养那么多的孩子?但最近有几项研究证明:拥有更少的钱会伤害记忆力和思考能力。而且,在最近的这篇论文中,科学家们发现,社会经济地位比较低与大脑的变化是存在联系的。 5月14日的《美国国家科学院院刊