从大脑角度告诉你，你为什么总是觉得情绪要崩溃？

理智慢慢回笼，你的身体筋疲力尽，什么都不想做。如果你曾经出现过这种现象，不要过于担心，这并不能说明你患有什么精神疾病，只是因为你的大脑被情绪支配了而已。当你在情绪崩溃时，大脑在做什么？情绪崩溃时，你会发现自己脑袋不知道被谁控制住一样，完全没有办法理性思考，也无法控制住自己的行为。这是因为大脑的 “理智中心”被“情绪中心”占据了，不能正常工作。

“离离暑云散,袅袅凉风起”丨夏秋换季，我们需要注意什么？

随着太阳高度的继续降低，副热带高压也向南撤退，天气由炎热向凉爽过渡，稍不注意，人就容易生病。夏秋换季，我们应该注意什么呢？一、心理保健 —— 谨防 “ 悲秋 ” 秋风落叶，凄风凄雨，往往使人触景生情，诱发消极情绪，严重者，终日郁郁寡欢，少语懒言。 “ 悲秋 ”的产生有一定的生理原因，入秋后，由于日照时间减少，强度降低

如果我抑郁了，请这样帮助我丨普通人如何帮助抑郁症患者

的人，请允许抑郁症患者暂时沉没在深深的抑郁中，并在同时与 TA这个人产生真正的联结，保持足够的耐心，这是我们普通人能为抑郁症患者提供的支持。如果你或你家人正在被抑郁情绪困扰，欢迎预约 EAP专家，向专业的咨询师咨询。迈出 “求助”的第一步

8个日常小习惯，中了一条脑子就“变傻”，你中招了吗？

年轻人，可以说是在变傻的路上狂奔了。下面 7个变傻的生活习惯里，很多人都中了三个以上。快来看看，你中招了吗！ 1 睡太多众所周知，熬夜会变傻、反应变慢。那我们就尽可能睡多一点可以吗？也不行，睡太多也会变傻。在《 SLEEP》发表的一项研究中，统计了超过一万份样本，发现认知能力与睡眠时间的关系呈现倒“U”型

贫穷何止限制了想象力，还限制了你的脑力

我们常常贫穷归咎于错误的人生决定：为什么当年不读大学？为什么不选择一个赚钱更多的职业？为什么他们要养那么多的孩子？但最近有几项研究证明：拥有更少的钱会伤害记忆力和思考能力。而且，在最近的这篇论文中，科学家们发现，社会经济地位比较低与大脑的变化是存在联系的。 5月14日的《美国国家科学院院刊

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