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越用力抗衰老可能会老得越快？丨“积极衰老”的4个步骤

因为抗衰老它有个消极视角，就是 “衰老的过程是一个不断丧失的过程，对“衰老”的态度是敌视的、紧张的。” 而积极衰老的视角认为 “衰老是一个充满多种可能性的、复杂的过程。” 它对衰老的态度，是有意识地接受、不带有色眼镜地看待生命规律。 积极衰老作为一种认识模式，并不是要求我们一定要改变行动，你甚至不需要做出很大的改变，只需要看待衰老的角度做出变化。 三、为什么积极衰老有如此好的效果呢？

游戏/刷手机的“最后一分钟”陷阱，又让你熬夜了吗？

安全小知识：在踩踏现场如何保护自己？

梨泰院踩踏事故致154人死亡 ， 人们都为这些年轻生命的逝去感到痛惜 （ 温馨提示： 少看受害视频或图片 ） 。 如果遇到踩踏现场，我们该如何保护好自己呢？ 01踩踏现场的危险因子：挤压性窒息 有人以为在踩踏现场只要不倒下就没事了。其实不然， 在踩踏事故中，遇难者大多并不是真的死于踩踏， 他们的死因更多的是挤压性窒息——人的胸腔被挤压的没有空间扩张。

健康生活，优雅老去的明智方法

使你的生活方式现在不健康， 但 现在改变也不会太晚。通过 保持 健康的生活方式 ，比如， 定期 进行 体育锻炼，均衡饮食，与家人和朋友联系，充分休息，以及 保持 积极的态度，你可以优雅地老去，并在未来的岁月中保持最佳状态。 如何使用 EAP预约您的咨询师？ 方式一： 选择顶部菜单栏、或进入本平台首页，选择 【预约 EAP咨询】

心理账户，如何影响你的消费方式？

让你更心甘情愿去买单。 当然，我们不一定要极大地改变消费习惯和水平，但是如果 意识到了 “心理账户”在里面起的作用 ， 我们 消费会更加 理智 一些 。 不过， 该花的还是要花， 该表达爱还是要表达爱。 如何使用 EAP预约您的咨询师？ 方式一： 选择顶部菜单栏、或进入本平台首页，选择 【预约 EAP咨询】