世界卫生组织（WHO）在1948年阿拉木图的成立大会上，有一项重要议程，就是给 “健康”重新定义，人们把这个定义称作健康新概念。这个健康定义是：“健康不仅仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力都处于完好状态。”

　　1999年，WHO再次提出了身心健康的新标准，即： “五快”（机体健康）和“三良好”（精神健康）。

　　 “五快”具体指： 吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。

　　 吃得快，说明消化功能好，有良好的食欲，不挑食，不厌食，不偏食，不狼吞虎咽。

　　 拉得快，说明吸收功能好，一旦有便意，能很快排泄，感觉轻松。

　　 走得快，说明运动功能及神经协调机能良好，步履轻盈，行走自如。

　　 说得快，说明思维敏捷，反应迅速，口齿伶俐。

　　 睡得快，说明神经系统兴奋-抑制过程协调好，上床很快入睡，睡得沉，醒后精神饱满，头脑清醒。

　　“三良好”是指：

　　 1、良好的个性人格，情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

　　 2、良好的处世能力，观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

　　 3、良好的人际关系，助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。