双减政策下，家长如何培养孩子的内驱力

不仅是对孩子的自主学习要求提高了，对家长的教育水平也在提高。这时候我们作为家长，产生焦虑的情绪是非常正常的。很多时候，我们之所以对 “双减”产生焦虑，是因为对孩子学习的理解有误区，认为成绩要靠时间堆出来，只要盯着孩子刷完多少套题，成绩就会提高，但这不是孩子自主学习，只是执行而已，学习的效果往往不尽人意。而我们家长真正需要关注的是：让教育和学习回归本质，唤醒孩子的内驱力。

父母如何呵护孩子的自尊心

孩子的自尊心是通过与父母的关系来培养和发展的。孩子要成长为健康快乐的成年人需要大量的爱和鼓励。父母的角色在孩子的生活中，最重要的是要让他们有安全感，饮食恰当，并受到保护而不受外界影响。这似乎很简单，但如果没有安全感，孩子可能会变得不安，逐渐不信任他人。这种安全感包括父母对待孩子的方式。   触摸。  触摸对孩子的健康发展至关重要。

明明不饿还想吃？拿什么拯救我的“情绪性进食”

工作郁闷的时候，明明肚子一点都不饿，但还是点了炸鸡＋快乐水？压力大的时候，常常怒点全糖奶茶！周末用零食来弥补独居空荡荡的心？如果你有类似的习惯，用狂吃来安慰郁闷的心情，那么，你要警惕了，或许你就有情绪性进食。 “情绪性进食”，顾名思义，就是指在心情不好的时候无节制地吃东西

职场“社交牛逼症”6大表现，你中了几个？

们引人瞩目，他们放飞自我，他们充满自信。怎么来判断自己或他人是不是一个职场社交牛逼症患者 ? 看看以下几条症状，中了 3个以上基本稳了： 01 海王式打招呼在公司里， ta跟谁都能自来熟，“亲爱的”“家人们”随口而出，语气亲热得让人怀疑ta是不是想追求自己。 02 零门槛交友对于他们来说，公司的舞台已经不够 ta发挥了，整栋写字楼是ta的后花园。

“我都这么生气了，你就不能说句话吗？”丨如何打破亲密关系中的沟通僵局

方认真重新表明自己的沟通目的，并多用 “我们”这个词，这为了提醒对方，在这段关系中，你们是一体的。同时你还可以利用非语言表达，你的面部表情、语音、语调来辅助。做完这三步，对方才有可能卸下防御，愿意沟通。最后，上面只是粗浅分析，每个人的具体情况都不一样，如果你有任何有关亲密关系的疑问，欢迎预约咨询（底部有联系方式）。

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