上班族父母指南：如何更好地兼顾工作与家庭？

你想拥有“高效沟通”这项技能吗？

毋庸置疑，时间并不会因为我们的 “来不及”而变慢，但我们却可以学习“追赶”时间的方法，比如，我们可以让自己拥有“高效沟通”这项技能，从而让我们在有限的时间里更高效的生活和学习。人际沟通技巧的研究机构 Mind Tools 总结出，在日常的人际沟通中，无论是会面、电话、邮件、报告或是发言，做到 7 个“ C ”

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清明节，一种现代的心理治疗仪式

清明节，是连接逝者与生者的节日。在这一天，我们卸下社会身份，向先祖、已故的亲人，通过特定的仪式倾吐心声，抚慰创伤。因为疫情或者别的原因，我们可以采取更加多元的方式去寄托思念，疗愈心灵：一．寄托情感与思念在某种程度上来说，清明节祭祀是我们与去世亲人的一种单向沟通方式。在各种仪式中，我们回忆起与亲人之前共同生活的经历，想起以前的快乐时光

你上一次感到幸福是什么时候？4步提高幸福感受力

如果幸福指数满分是 10分，你会给当下的生活打几分呢？现代社会人常常要面对来自各方的压力，对于一些人而言，甚至忘记了上一次 “感到幸福”是什么时候。这是不是意味着，现在让我们感到幸福的事在变少呢？ NO,NO,NO。大量心理学研究表明，我们 “对幸福的感知能力”在很大程度上决定了我们的幸福程度，那么，我们该如何提升自己的“幸福感受力”呢？一

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