一、心理疲劳现象

　　这是极为普遍的一种心理健康问题，主要表现：一是感到身体劳累。这是典型的生理疲劳，不少人每天无规律繁重工作，常常眼睛酸痛发胀，头痛头昏，注意力不集中，记忆力减退，晚上失眠多梦，经医院检查又无实质性的病症，长期处于亚健康状态。二是出现工作厌倦。这是心理疲劳的主要特征，不少员工长期从事单调、重复的公务活动，产生心理饱和，工作兴趣和激情减退。三是诱发心理疾病。由于生理疲劳、心理疲劳，发生心理障碍，诱发各种心理疾病，常见的有人格障碍、神经症、精神分裂症和心身性疾病。最主要的还是持续不良反应所引起的躯体器质性的病变，包括心血管系统、消化系统和内分泌系统等病症。

　　产生心理疲劳的主要原因：

　　1.  工作时间过长。有些人长年累月忙于工作，加班加点，几乎没有自己的休息空间，时间长了，就会导致身体劳累，产生对工作的厌倦。2. 反复思考过度。许多脑力劳动者比较勤于思考，为了工作思考过度，形成习惯性苦思冥想，这是不少人产生心理问题的重要原因之一。3. 兴趣爱好缺乏。一个人的兴趣爱好广泛度与其乐观态度相关，不少人由于没有业余兴趣来不断刺激和调节正常工作和生活，使自己对重复性工作感到疲劳、厌倦。

二、  心理失衡现象

　　心理失衡集中反映在三个方面：1.信仰失衡。2.生活内容失衡。有些人无法在工作、家庭、健康、朋友和自己的精神生活等方面取得平衡，无法统筹兼顾，局部失衡而引发心理危机，如有的只顾朋友之情，而失去工作原则性，有的为了工作不顾家庭、不顾身体等。3.欲望失衡。欲望是一种心理势能，包含生理欲望和心理欲望。心理欲望包括尊重与被尊重、名利地位的欲求与满足等。

　　心理失衡原因分析：首先是认知问题。任何信仰都是一种相信的态度，没有相信就没有信仰。一些员工或领导干部出现迷信，其实质就是对自己所追求的政治信仰产生了怀疑，也就是通常说的信仰危机。其次是理念问题。面对那么多的生活内容，平衡是一种艺术，根本的问题就是如何拥有正确的理念，如身体健康与工作的关系如何处理，家庭和谐与朋友情谊关系如何处理，如何提高和充实个人精神生活等。再次是意志问题。需求动机与正确行为的较量是一个意志过程，是舍弃各种不良欲望、增强意志力的问题。

三、  心理紧张现象

　　发生意想不到的事情产生紧张，这是人常有的现象。如发生严重伤亡事故，疑难工作无法展开，突然知道提任、降职、免职、调动等，被有关部门责任追究、社会舆论等，都会使人产生心理紧张，并会伴发警觉过度，血压增高、心跳过快、出汗、头昏、眼花、易激动、焦虑不安、失眠、自卑抑郁、借酒消愁、逃避现实等现象。

　　产生心理紧张的原因：

　　1.来自突发事件。比如，突如其来的安全事故、伤亡事故，等。2.来自职务调整变化。不少员工在岗位、职务变动后，都会产生心理紧张，特别是适应环境能力比较弱者，在适应期内，会放不开手脚，比较紧张。3.来自社会家庭压力。主要是角色失调，由于不能及时变换在工作和家庭中的角色而产生心理矛盾和紧张。4.来自隐藏过错行为。少数人因工作、生活中有意、无意中出了差错，而上级又还没有发觉，就会长期处于自责、紧张，甚至恐惧状态。

四、  心理郁闷现象

　　心理郁闷主要表现在：1失落。有时很想得到但却得不到，目标走失，产生空虚、迷茫、无可奈何等心态。2孤独。由于事业或人际交往等方面接二连三遭遇挫折或失败，精神压力就会很大，心理负担沉重，产生自我封闭。3猜忌。因不自信而猜疑，尤其是在人际交往方面存在问题时，往往会产生猜忌心理，给自身带来精神和心理折磨，同时产生对周围人的不信任和排斥心理，与同事之间产生巨大的疏离感和冷漠感。

　　产生心理郁闷的主要原因：

　　1.自身缺陷。有些人在竞争日趋激烈的时代，由于自身在业务能力、文化水平、社会交往、实际解难等方面处于某种弱势，有的甚至被其他同事看不起，就会产生强烈自卑和忧郁。2.怀才不遇。有的人自视甚高，自我感觉极好，但没有得到重用，就会产生不满，出现抑郁不得志现象；有的则是工作上做出了成绩和贡献，却没有得到上级的肯定和表彰，就会感到委屈，产生消极、忧郁。3.人际紧张。不团结的工作团队，往往人际关系比较紧张。特别是粘液质和抑郁质的人很容易发生心理障碍，产生忧郁；如果与直接领导关系处理不好，心理郁闷可能更严重；家庭关系处理不好，也会产生心理郁闷