“发现内在活力，给生命带来阳光。”大家好，欢迎来到盛心阳光信箱室。今天收到一封年轻妈妈的来信，信中说，她的孩子彩彩今年五岁了，在上中班，老是不想上学，每天都想请假，天天问还有几天到周末，每天早上家长和孩子真是很痛苦，去个学校要用尽办法软硬兼施。我们希望孩子能正常上学，至少别这么抗拒抵触。这样要怎么做呢？

这位妈妈您好，我们认真看了您的来信， 能感受到你对孩子不愿意上学这件事感到非常无奈与烦躁。现在孩子已经上中班了，那应该是已经上了一年多幼儿园，不知道孩子在这一年多以来一直是这种情况，还是最近才出现厌学情绪呢？

如果是一直如此，可能孩子在一开始的入园焦虑就没有处理好。孩子在离开家里熟悉的环境进入到陌生的幼儿园一定是会有分离焦虑。家长要适当地安抚孩子的焦虑。

尝试将你感受到的孩子的情绪用他能够理解的方式反馈给他，告诉孩子分离只是暂时性的，并引导孩子在幼儿园建立良好的同伴关系，这对于孩子入园适应非常有效。

如果孩子以前一直很好，只是最近才出现这样的情绪，那我们就需要了解孩子不想上学的原因，究竟在学校发生过什么事情导致他不愿意去幼儿园。是不是最近和小朋友闹别扭，还是对于幼儿园老师有什么心结？

家长引导孩子将内心的想法说出来。当然前提是孩子愿意去倾诉，而作为家长我们不要去否认孩子的感受。这样的倾诉才是有效的，这样的倾听才是有安抚作用的。

家长除了采取“狠心”坚持每天送孩子去上学外，也可以采取更温和坚持的方法度过这段时间。例如，陪着孩子一起上学一段时间，观察孩子在哪些方面是因为做得不够好而胆怯的，等孩子熟悉了同学，老师，也学习了基本的能力，包括吃饭，睡觉，穿衣，如厕等，逐渐适应熟悉环境后再慢慢退出。

父母平时在家要创造更多的户外和小朋友玩耍游戏的机会，对于孩子主动积极参与行为要给予鼓励表扬，逐渐培养孩子积极的情感。这是家长和孩子共同成长的机会，温柔的坚持，克服自己内心的紧张焦虑，相信您的孩子一定会度过这个阶段，越来越喜欢去上学。

同时，父母还可以：

1.多谈论幼儿园好的方面，比如有很多小朋友一起玩的快乐、老师能教会大家做什么以及孩子点点滴滴的进步等，增加他对幼儿园的情感。

2.和孩子有个约定，比如谁接他、什么时候接，这样可以让他稍微安心。

3.假如孩子没上过小班，可以让他带上一件他喜欢的幼儿园也允许带的物品，如小布偶、小毛巾等，可以减缓孩子与家长分离的焦虑。

以上就是减轻孩子厌学情绪的方法，不知道对你有没有帮助呢？如果你有更多的疑惑，例如，孩子早恋了怎么办？孩子受欺负了该怎么处理？等，这些问题都可以在微信后台预约EAP专家，提供专业的“一对一”咨询服务。